*Wirbelsäulengymnastik am Dienstag 
Für einen stabilen und beweglichen Rücken

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
F087 1101
Beginn
Di., 09.09.2025
15:30 - 16:45 Uhr
Dauer
9 x; 11,25 UE
Gebühr
120,00 €
Mitzubringen
Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen
Wirbelsäulengymnastik kräftigt den Rücken, festigt Bauch, Beine und Po, lindert Rückenbeschwerden, beugt Osteoporose vor und entlastet Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur. Die rückenschonenden Übungen, die verbunden sind mit Pilates-Elementen, werden bewusst und konzentriert im Zusammenwirken mit einer intensiven Atmung durchgeführt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit ab. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort


Koppeldamm 50
25335 Elmshorn

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

09.09.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

16.09.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

23.09.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

30.09.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

07.10.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

14.10.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

04.11.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

11.11.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn

Datum

18.11.2025

Uhrzeit

15:30 - 16:45 Uhr

Ort

Koppeldamm 50, Gymnastikhalle Boje-Steffen-Gem.-Schule, Koppeldamm 50, Elmshorn


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Margitta Weber

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